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2012-07-14 |
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만삭임산부 나비자세 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
임산부요가 시 나비자세에서는 상체를 무리하게 앞으로 숙이지 마시고 다리만 자세를 취하고 허리를 바르게 펴고 수련하시거나 배가 눌리지 않을 정도로만 상체를 살짝만 앞으로 숙여주세요.
조절해서 수련해주시면 됩니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
예정일이 2주 남은 만삭임산부 입니다. >나비자세가 도움이 되는거 같아 꾸준히 하고 있는데요 배가 워낙 부르다 보니 나비자세가 앞으로 안숙여져서 아무리 숙여도 안되서요. 팔을 앞으로 뻗어도 팔꿈치가 안닿아요. 어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드립니다.
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