<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-06-10
복부와 허리근육을 강화시켜 주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년06월10일
- 강의제목 : 복부와 허리근육을 강화시켜 주는 필라테스
- 강의내용 : 복부와 허리근육을 강화시켜 근력을 길러주고 부상이나 통증예방에도 도움이되는 프로그램입니다.허리의 통증이 심한 상태에서는 무리가될수 있으니 적절하게 조절해 가며 진행해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
