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2024-06-05
척추와 어깨를 건강하게 만들어주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년06월05일
- 강의제목 : 척추와 어깨를 건강하게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 척추와 어깨를 건강하게 만들어 부상이나 통증을 예방해 주는 프로그램입니다.틀어진 부분은 교정시켜주며 굳어있는근육과 관절은 유연하게 만들어 줍니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
