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2024-04-05 |
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허리디스크와 요통을 예방하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월05일
- 강의제목 : 허리디스크와 요통을 예방하기
- 강의내용 : 척추를 강화시켜주고 바르게 교정시켜 허리디스크와 요통의 발생률을 낮춰주는 프로그램입니다.평소 자세가 바르지 못한분들,허리가 약하거나 뻗뻗하신분들은 특히 신경써서 진행해 주세요.이미 디스크가 심해진 후에는 더욱 관리가 힘들어지니,건강할때 관리하는것이 가장좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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