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2024-03-25 |
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복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년03월25일
- 강의제목 : 복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 복부와 허리를 강화시켜 슬림한 몸의 중심을 안정적으로 만들어주며 디스크나 요통등으로부터 자유로워질수 있도록 도와주는 프로그램입니다.또한 복부비만을 개선하여 건강한 몸을 만드는데 도움이 되니 꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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