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2024-02-16 |
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확실한 다이어트를 위한 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월16일
- 강의제목 : 확실한 다이어트를 위한 필라테스
- 강의내용 : 확실한 다이어트효과를 줄수 있는 프로그램입니다.
강도가 조금 높은편으로 초보이신분들은 조절해가며 진행해 주시는것이 좋습니다.다이어트효과를 많이 기대하는 분들,꾸준하게 운동을 해오신분들에게 특히 도움이 됩니다.몸에 무리가가지 않는한,최대한 끝까지 따라해 보세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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