<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-01-18
몸의 중심을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년01월18일
- 강의제목 : 몸의 중심을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 몸의중심(코어)이 되는 복부와 허리,엉덩이,허벅지의 근력을 강화시켜 반듯한 몸으로 잡아주는 프로그램입니다.힘들더라도 최대한 끝까지 진행하려고 노력해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
