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2023-12-31 |
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척추를 유연하게 만들어주고 복부와 척추를 강화시켜주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월31일
- 강의제목 : 척추를 유연하게 만들어주고 복부와 척추를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 척추를 유연하게 만들어주면서 힘을 길러주고 복부의 근력을 강화시켜주는 프로그램입니다.필라테스를 통하여 척추와 복부를 강화시켜주고 척추의 유연성또한 향상시켜 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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