<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-12-21
복부와 등살을 제거해주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월21일
- 강의제목 : 복부와 등살을 제거해주는 필라테스
- 강의내용 : 복부와 등살을 동시에 제거하여 상체라인을 잡아주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.운동을 하실때는 복부와 등의 자극을 최대한 느끼면서 해주셔야 큰 효과를 얻으실수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
