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2023-12-10
허벅지를 매끈하고 탄력있게 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월10일
- 강의제목 : 허벅지를 매끈하고 탄력있게 만들기
- 강의내용 : 허벅지를 매끈하고 탄력있게 만들어 주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.
코스크류,더블레그리프트,스트레이트 레그 등의 동작들이 특히 효과적이니 기억해 두셨다 틈틈히 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
