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2023-09-16 |
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허리를 유연하게 만들어주며 척추를 강화시켜주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월16일
- 강의제목 : 허리를 유연하게 만들어주며 척추를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 허리를 유연하게만들어 부드러운 라인을 만들어주며 척추를 강화시켜 통증이나 디스크를 예방해 주는 프로그램입니다.
허리는 꾸준하게 관리해 주셔야 더욱 건강을 유지할수 있으니 열심히 진행해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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