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2023-05-29 |
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척추를 강화시키면서 복부의 군살을 제거할수 있는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월29일
- 강의제목 : 척추를 강화시키면서 복부의 군살을 제거할수 있는 필라테스
- 강의내용 : 척추를 강화시켜 요통이나디스크에 도움을 주며 복부의 군살을 제거하여 다이어트 효과를 줄수 있는 프로그램입니다.꾸준하게 반복해 주시면 두가지 효과를 모두 얻을수 있답니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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