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2023-05-26 |
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전신의 체지방을 연소시켜주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월26일
- 강의제목 : 전신의 체지방을 연소시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 몸에 살이 많은분들은 물론이고 말랐지만 체지방이 많은분들도 많죠.체지방이 많으면 외관상뿐 아니라 건강에도 적신호가 오게된답니다.필라테스 호흡법은 특히 체지방을 연소시키는데 효과적이니 되도록이면 호흡을 병행해서 운동해주시는것 잊지마세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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