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2023-05-04 |
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등을 시원하게 만들고 허리를 건강하게 만들어주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월04일
- 강의제목 : 등을 시원하게 만들고 허리를 건강하게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 등의 뭉친근육을 이완시켜주고 허리를 건강하게 만들어주는 프로그램입니다.평소 사용하지 않는관절과 근육을 움직여주는 습관을 가져 주세요.
뻐근함과 통증이 점차 사라지는것을 느낄수 있답니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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