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2023-04-10
등근육이 뭉치는것을 예방하는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월10일
- 강의제목 : 등근육이 뭉치는것을 예방하는 필라테스
- 강의내용 : 평소 등운동을 꾸준히 해주지 않으면 등이 쉽게 뭉치고 피로가 쌓이게 됩니다.등근육을 강화하고 이완하는 동작을 반복하여 등이 뭉치는것을 예방하고 개운하게 만들어주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
