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2023-04-09
굽은 등과 어깨를 바르게 펴기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월09일
- 강의제목 : 굽은 등과 어깨를 바르게 펴기
- 강의내용 : 일상생활의 잘못된 자세로 인해 등과 어깨가 구부정하게 자리잡은 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.플라잇,스윔,캣,브리징 등의 동작이 특히 효과적인 동작이니 기억해 두셨다 틈틈히 해주시는것도 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
