<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-04-03
복근을 만들어주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월03일
- 강의제목 : 복근을 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 필라테스는 복근을 만들기 가장 좋은 운동입니다.
거의 대부분의 동작들이 복부근육을 만드는데 효과적이지만 그중에서도 특히 도움이되는 동작으로 구성하였습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
