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2023-04-02
몸의 중심을 잡아주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월02일
- 강의제목 : 몸의 중심을 잡아주는 필라테스
- 강의내용 : 척추를 바르게 잡아주고 복부의 근력을 강화시켜 몸의 중심을 바르게 세워주는 프로그램입니다.몸의중심을 바로 잡아 바른자세를 만들고 몸매도 더욱 반듯해 보이도록 만들어 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
