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2023-03-26
몸의 순환을 활발하게 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년03월26일
- 강의제목 : 몸의 순환을 활발하게 만들기
- 강의내용 : 필라테스는 호흡법 만으로도 몸의 순환을 개선해 주는 효과가 있습니다.호흡과 동작을 병행할수 있도록 노력해 주시고 틈틈히 호흡을 연습해 주시면 많은 도움이됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
