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2023-02-10 |
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전신의 유연성 향상시키기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년02월10일
- 강의제목 : 전신의 유연성 향상시키기
- 강의내용 : 몸의 유연성이 좋으면 상해와 질병예방뿐아니라 부드러운 몸의 라인을 만들수 있답니다.전신의 유연성을 길러 부드러운 신체라인을 만들어주고 상해와 질병을 예방해주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.평소 몸이 뻣뻣하셨던분들은 특히 더 신경써서 진행해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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