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2022-07-30
복부를 날씬하게 만들고 바른자세를 잡아주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년07월30일
- 강의제목 : 복부를 날씬하게 만들고 바른자세를 잡아주는 필라테스
- 강의내용 : 허리가 굽어있으면 복부에 군살이 늘어나게 됩니다.
평소 복부를 긴장시키고 허리를 항상 바르게 세우는 습관을 가지면 복부라인을 슬림하게 만들어주며 바른자세를 유지할수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
