<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-12-31
허리를 강화시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월31일
- 강의제목 : 허리를 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 출산 후 약해진 허리를 강화시켜 질병을 예방해 주는 프로그램입니다.
너무 무리하면 오히려 더욱 약해 질수 있으니 무리가지 않는 선에서 조절해가며 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
