<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2023-12-11
등과어깨의 피로를 풀어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월11일
- 강의제목 : 등과어깨의 피로를 풀어주는 요가
- 강의내용 : 육아로 인해 뭉친 등과어깨를 풀어주는 프로그램입니다.피로가 누적되지 않도록 가능한 그때그때 풀어주도록 노력해 주세요.기도자세,다리자세,물고기자세등이 특히 효과적이니 열심히 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
