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2023-09-15 |
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출산 후 약해진 허리를 관리해주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월15일
- 강의제목 : 출산 후 약해진 허리를 관리해주는 요가
- 강의내용 : 출산 후 유독 약해진 허리때문에 디스크나 요통에 시달리는 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.자주 허리를 사용해 주셔야 건강한 허리를 만들수 있습니다.이미 디스크나 요통이 심하게 진행된 경우에는 호전될때까지 안정을 취하다 완화되었을때 조심조심 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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