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2023-09-12 |
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굳어버린 관절을 부드럽게 이완하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월12일
- 강의제목 : 굳어버린 관절을 부드럽게 이완하기
- 강의내용 : 출산 후 몸의 근육이 수축되면서 관절이 굳어지게 됩니다.
관절이 굳어질수록 움직이는것이 힘들고 부상의 위험도 높아지니,관절을 자주 사용하여 굳어지는것을 예방해야합니다.특히 날씨가 추운날일수록 신경써서 관절을 움직이세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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