<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-09-10
일자목,목디스크등을 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월10일
- 강의제목 : 일자목,목디스크등을 예방하는 요가
- 강의내용 : 일자목과 목디스크예방,완화에 도움이되는 프로그램입니다.
틀어진 목을 교정하고 목근육을 이완시켜주는것이 중요합니다.
꾸준하게 수련해 주시고 통증이나 디스크가 심한 상태에서는 무리해서 진행하지않는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
