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2023-06-15 |
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목와 어깨의 근육을 풀어주고 라인을 다듬어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월15일
- 강의제목 : 목와 어깨의 근육을 풀어주고 라인을 다듬어주는 요가
- 강의내용 : 목과 어깨의 뭉친 근육을 풀어주면 자연스럽게 매끄러운 라인이 만들어질수 있습니다.특히 다리자세,물고기자세,고양이자세는 목과어깨라인을 만들고 뭉친근육을 이완시키는데 많은 도움이 되는 동작으로 꾸준하게 수련해 주시면 도움이 됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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