<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2023-05-30
불면증,우울증에 도움을 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월30일
- 강의제목 : 불면증,우울증에 도움을 주는 요가
- 강의내용 : 불면증,우울증을 날려버릴수 있는 프로그램입니다.
호흡과 동작에 집중하다보면 잡념이나 고민이 사라지게되며 기분전환이 됩니다.꾸준하게 수련해서마음을 다스려 보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
