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2023-05-28 |
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하체의 부종에 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월28일
- 강의제목 : 하체의 부종에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 하체 순환을 원활하게 만들어 하체의 부종을 완화,예방하는 프로그램입니다.
앉은전굴자세,왜가리,누운금강 자세,다리기혈풀기 자세 등 다리에 자극이 느껴지는 동작들로 구성되어있습니다.자극을 최대한 많이 느껴가며 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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