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2023-05-14 |
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전신을 탄력있게 만들기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월14일
- 강의제목 : 전신을 탄력있게 만들기
- 강의내용 : 출산 후 불어난 군살과 부피가 갑자기 줄어들면서 늘어진 복부를 관리하는 프로그램입니다.출산 후 복부는 다른부위에 비하여 특히 더 신경써주셔야 개선될수 있습니다.특히 상체일으키기,복근자세 등의 복부 운동 효과가 있는 자세들을 꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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