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2023-04-12
척추 스트레칭 프로그램
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월12일
- 강의제목 : 척추 스트레칭 프로그램
- 강의내용 : 척추 마디마디를 늘려주는 프로그램으로 척추 스트레칭 효과를 확실하게 볼수 있습니다.척추와 허리근육을 최대한 이완시키는 느낌으로 수련해 주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
