<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-04-08
목과 어깨,팔근육을 풀어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월08일
- 강의제목 : 목과 어깨,팔근육을 풀어주는 요가
- 강의내용 : 긴장된 목과 어깨,팔 근육을 이완시켜 목과 어깨의 뻐근한을 예방하고 팔저림에도 도움이되는 프로그램입니다.특히 기도자세,앉은산 자세는 틈틈히 수련하기 좋은 동작이니 기억해 두셨다 생각날때 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
