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2023-03-10
전신의 관절과 근육을 부드럽게 풀어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년03월10일
- 강의제목 : 전신의 관절과 근육을 부드럽게 풀어주는 요가
- 강의내용 : 전신의 관절과 근육을 부드럽게 풀어 통증이나 부상을 예방해 주는 프로그램입니다.무릎,어깨,팔,다리,골반,허리 등 관절과 근육이 굳기 쉬운 부위 위주로 이완될수 있도록 구성하였습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
