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2023-03-05
요통과 디스크,좌골신경통에 효과적인 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년03월05일
- 강의제목 : 요통과 디스크,좌골신경통에 효과적인 요가
- 강의내용 : 허리와 골반을 이완하고 교정시켜 요통과 디스크,좌골신경통을 예방하고 완화시켜주는데 효과적인 프로그램입니다.허리와 골반 근육의 이완과 움직임을 최대한 느껴가며 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
