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2022-11-24
일자목과 척추를 교정해 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년11월24일
- 강의제목 : 일자목과 척추를 교정해 주는 요가
- 강의내용 : 일자목,일자 척추 교정에 도움이 되는 프로그램입니다.
일자목,일자척추는 과도하게 앞으로 숙이는 동작은 삼가해 주시는것이 좋습니다.후굴동작위주로 구성되었습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
