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2022-08-29 |
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벌어진 골반을 수축하고 펑퍼짐한 엉덩이라인 교정하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년08월29일
- 강의제목 : 벌어진 골반을 수축하고 펑퍼짐한 엉덩이라인 교정하기
- 강의내용 : 벌어진골반이 수축되면 자연스럽게 펄퍼짐한 엉덩이도 모이게 됩니다.
출산후 가장 관리가안되는 부위는 복부와 엉덩가 아닐까생각됩니다.
이번시간에는 골반수축을 통하여 엉덩이라인을 교정하고 골반의 통증도 예방할수 있도록 구성하였습니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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