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2012-05-12 |
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휘트니스 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
홈요가에서의 요가는 일반 요가이며
피트니스의 경우는 대부분 일반 요가보다는 운동량이 많은 비트요가를 하실거예요
요가의 다른기능보다는 운동량에 포커스를 두었다고 해야할거 같습니다
운동양으로볼때는 비트요가가 훨씬 많지만
요가의 동작의 제대로 효과를 보기위해서는
요가의 치유기능/다이어트기능/힐링기능등등을 제대로 보기위해서는
진짜 요가를 하시는게 좋습니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
오늘 처음 등록해서 하는데요..어제까지 휘트니스센터 에서 요가를 한달 했었거든요 근데 시간이 정해져 있어서 맞추기가 힘들어 집에서 원하는 시간에 할 수 있다는 장점 때문에 등록하게 되었는데 홈요가에서는 한 동작을 하는데 시간이 오래 걸리는 반면 센터에서는 그렇게 오래 걸리지 않고 마치 에어로빅 같은 느낌..이라고 할까..비트 요가 같은거는 특히 더 그렇거든요..센터에서는 40분 수업을 맞추기 위해서 그런거 같긴 한데..어느쪽이 좋다고 해야하나..가 궁금해서요
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