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2012-05-06 |
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우잉..ㅠ 필라테스 준비동작 관련 재문의 |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
네 준비동작은 몸을 풀어주는 동작입니다
준비동작으로 몸을 풀어주신후에 본동작 시작 하시면 되세요~
네 오늘의요가는 로그인 하신후 그냥 따라하시면 되도록 만들어져 있는 프로그램입니다
오늘의요가 > 필라테스는 30~40분정도 소요됩니다~
처음 하실때는 동작이 익숙치 않으실거예요
그럴때는 무조건 강사님동작과 비슷하게 따라해주시는 것만으로도 효과가 있으니까
무조건 따라해주시면
나중에는 하나하나 동작에대해 느낌을 느끼실수 있을 겁니다
감사합니다
------------------------ 원 문 ------------------------
필라테스 하기 전에 준비동작 문의했었는데요 >동영상 강의 우측에 준비운동 항목이 있다고 하셔서 보긴 봤는데 >그냥 요가 준비운동으로 나와있는데..필라테스도 그냥 그 준비동작으로 하면 되나요? >그리고 준비동작은 강의별로 다르지 않고 계속 같은것만 나오던데.. >매일 그렇게 같은것만 하면 되는건지.. > >그냥 처음(준비)부터 끝(마무리)까지 쭉 이어서 하려면 >오늘의 요가 수강하면 되나요? 오늘의요가(필라테스)는 수련시간이 얼마정도 소요되나요? > >처음 하는거라 익숙치않아서 그런지 계속 버벅거리고 있네요 >ㅡ.,ㅡ > >
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