|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
555aym |
 |
2012-05-06 |
|
|
 |
우잉..ㅠ 필라테스 준비동작 관련 재문의 |
|
|
필라테스 하기 전에 준비동작 문의했었는데요
동영상 강의 우측에 준비운동 항목이 있다고 하셔서 보긴 봤는데
그냥 요가 준비운동으로 나와있는데..필라테스도 그냥 그 준비동작으로 하면 되나요?
그리고 준비동작은 강의별로 다르지 않고 계속 같은것만 나오던데..
매일 그렇게 같은것만 하면 되는건지..
그냥 처음(준비)부터 끝(마무리)까지 쭉 이어서 하려면
오늘의 요가 수강하면 되나요? 오늘의요가(필라테스)는 수련시간이 얼마정도 소요되나요?
처음 하는거라 익숙치않아서 그런지 계속 버벅거리고 있네요
ㅡ.,ㅡ
|
|
|
 |
|
|
