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마이쭈
2012-04-18
호흡법
호흡법이 헷갈리네요 ㅠㅠ 요가에서 복식호흡하는거맞죠?
숨을 들이마실때 배가 볼록하게하고 내쉴때 들어가게하는거맞나요?
요가할때도 일상생활에서 숨쉬는것처럼 호흡하면 안되나요 ㅠㅠ?
