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2023-12-08
가슴을 확장하고 어깨와 팔,척추를 이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월08일
- 강의제목 : 가슴을 확장하고 어깨와 팔,척추를 이완하기
- 강의내용 : 가슴을 확장하여 호흡을 편안하게만들어주며 어깨와 팔,척추를 이완하여 피로를 풀어주는 프로그램입니다.임신중 호흡을 편안하게만들고 뭉친근육을 이완하여 몸을 편안하게 만들어 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
