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2023-07-22
하체와 골반의 힘을 길러주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월22일
- 강의제목 : 하체와 골반의 힘을 길러주는 요가
- 강의내용 : 하체와 골반 근육을 단련시켜 주는 프로그램입니다.
하체와 골반 운동은 임신중일때뿐 아니라 출산 후에도 꾸준하게 해 주시면 하체,골반의 통증,좌골 신경통,요실금 등에 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
