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2023-06-20
골반과 질근육을 탄력있게 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월20일
- 강의제목 : 골반과 질근육을 탄력있게 만들기
- 강의내용 : 골반과 질근육을 탄력있게만들어 자연분만을 원활하게 만들어주며 요실금등의 여성질환에도 효과적인 프로그램입니다.특히 케켈운동은 출산 후에도 꾸준하게 수련해 주시면 회복에 많은 도움이 됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
