<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-06-09
골반확장과 고관절 이완을 도와주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년06월09일
- 강의제목 : 골반확장과 고관절 이완을 도와주는 요가
- 강의내용 : 출산에 필요한 골반확장과 고관절이완을 도와주는 프로그램입니다.
박쥐자세,케켈운동,합장합족자세등이 특히 효과적이니 기억해 두셨다 틈틈히 수련해 주셔도 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
