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2023-05-27 |
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출산에대한 불안한 마음을 다스려주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월27일
- 강의제목 : 출산에대한 불안한 마음을 다스려주는 요가
- 강의내용 : 특히 첫출산 이신분들은 불안한마음이 날로 커져가겠죠?
출산준비를 철저하게 해놓으면 불안한마음도 한결나아지실것입니다.특히 라마즈 호흡법은 출산시 필수로 알아놓아야하는 호흡으로 틈틈히 연습해 주시면 도움이 됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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