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2023-05-21 |
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임신초기,답답한 몸과마음을 개운하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월21일
- 강의제목 : 임신초기,답답한 몸과마음을 개운하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 임신초기 예민한 마음을 진정시켜주며 근육을 이완하여 몸을 개운하게 만들어주는 프로그램입니다.임신초기에 무리없도록 기본적이고 가벼운 동작으로 구성되었으나 개인차가 있기때문에 적절하게 조절해가며 수련하는것이 중요합니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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