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2023-05-10 |
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임신중 자세가 틀어지는것을 막아주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월10일
- 강의제목 : 임신중 자세가 틀어지는것을 막아주는 요가
- 강의내용 : 임신중에는 부피가 커진 복부와 가슴으로 인하여 척추와어깨가 굽고 틀어지기 쉽습니다.특히 평소 자세가 바르지않았던 분들은 자세가 점점더 틀어지면서 척추에 무리를 주게됩니다.자세교정을 꾸준하게 해주셔야 출산 후 통증이나 디스크로부터 자유로울수 있으니 미리미리 관리를 해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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