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2023-05-09 |
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불면증,우울증에 도움이되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월09일
- 강의제목 : 불면증,우울증에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 마음이 불안하면 불면증이나 우울증같은 마음의병이 생기기 쉽습니다.임신중에는 특히 감정기복이 심해져 정신적으로 더욱 힘든경우가 많습니다.이럴수록 스스로 마음을 다스리고 안정을 되찾아야겠죠?짧은시간이라고 마음을 편안하게 만들어 봅시다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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