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2023-05-05
목과 어깨의 뻐근함을 해소시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월05일
- 강의제목 : 목과 어깨의 뻐근함을 해소시켜주는 요가
- 강의내용 : 피로가쌓여 뻐근한 목과어깨를 시원하게 이완시켜주는 프로그램입니다.고양이자세,고양이 등펴기,앉은산,기도자세,다리자세,물고기자세등의 목과 어깨에 이완에도움이되는 동작으로 구성되어있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
