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2023-04-18 |
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골반은 이완시켜주며 골반주변 근육을 강화시켜주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월18일
- 강의제목 : 골반은 이완시켜주며 골반주변 근육을 강화시켜주는 요가
- 강의내용 : 굳어있는 골반을 이완시켜 유연하게 만들어 주며 골반 주변의 근육을 강화시켜 여성질환을 예방하며 출산시 수월하게 도와주는 프로그램입니바.골반관리는 임신중일때 뿐 아니라 출산 후에도 꾸준하게 해주셔야 합니다.열심히 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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